Mondphase: abnehmender Mond 🌘
Sternzeichen: Schütze ♐️
ayurvedisches Dosha: PITTA
Hier ist dein heutiger #moonguide mit meinen Tips für mehr Balance in deiner skincare, deinem wellbeing, deinen Fitnessaktivitäten & deiner Ernährung im Rhythmus zur Natur und den Mondphasen unter Bezugnahme auf das ayurvedische Dosha, das in dieser Mondphase dominiert. Heute steht der Mond im Feuerzeichen Schütze, was dein PITTA-Dosha besonders aktivieren könnte.
Der abnehmende Mond lädt zur Reflexion, Regeneration und Entgiftung ein – ein perfekter Zeitpunkt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, mit dem Fokus auf ME-Time, Innenschau, Achtsamkeit und BALANCE - mit einem #wellnessweekend zum Beispiel?!
◻️Skincare:
▫️Sanfte Pflege für empfindliche, gereizte Haut – ideal sind beruhigende Produkte mit Aloe Vera, Spilanthol oder Hyaluron. Mein Tip:
PURE VITAMINS DUST NO. I (Hyaluronspray mit beruhigenden Pflanzenextrakten),
PURE VITAMINS EYE BALM (mit Spilanthol = Bio-Botox + Hyaluronkomplex)
◻️Wellness & SPA:
◻️Fitness:
▫️Beweg dich leicht, aber dynamisch – z. B. Vinyasa Flow, Reformer Pilates oder ein ausgedehnter Powerwalk in der Natur.
◻️Ernährung:
▫️Fokus auf erdende, kühlende Speisen wie Kräuter-Salate, grüne Smoothies und gedünstetes Gemüse.
▫️Vermeide scharfe, saure oder erhitzende Lebensmittel – sie könnten Pitta zusätzlich anheizen.
◻️Nutze die Energie des Mondes, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
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